新型コロナウィルスの感染拡大を防ぐために、自宅にいる時間が増えている人が多いのではないかと思います。僕も実際そうなので、今回はどうやって過ごしているか紹介します。ヒントに使っていただければ幸いです。僕は、撮りだめている海外の試合を見たり、いろいろなネットの番組を見たりしているのですが、それと同時に体を動かしています。たとえば腹筋ですね。テレビを見ながら足を伸ばして上半身を起こすスタンダードな腹筋ト