辛い腰痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今や人口の１０人に１人もの人々が腰痛を経験しているようです。ひとくちに腰痛といっても筋筋膜性腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱菅狭窄症・腰椎分離症・すべり症などありますがMRIなどで症状が確定するのは全体の15%だそうなので、原因不明の腰痛は全体の85%にも及ぶとされています。原因が分からない上に一度痛みを感じたらなかなか治らない…そんな時は自分でケア出来たら