10歩でお腹もへこむウォーキング 2017年5月26日 20時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 腰ラク姿勢が一瞬で手に入り、お腹も凹むAウォーキングを紹介しています 歩幅は狭くして、頭を天に吊るすイメージで歩きましょう 鼻から息を吸い、口から息を吐いたらお腹を凹ませるのもポイントです 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。