ただ細いだけでは物足りない……美意識の高い女性は、より女性らしいカーヴィな体を望んでいます。女性らしい柔らかさとしなやかさを兼ね備えた体を作るために、注目したいのは“ヒップライン”。今回はヨガインストラクターである著者が、ぷりんとカーヴィなヒップラインをつくる方法をご紹介します。■“セーツバンダサルワンガアーサナ”でカーヴィなヒップラインに!(1)仰向けに寝ます。(2)両膝を立てて、足の幅と膝の幅を
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ただ細いだけでは物足りない……美意識の高い女性は、より女性らしいカーヴィな体を望んでいます。女性らしい柔らかさとしなやかさを兼ね備えた体を作るために、注目したいのは“ヒップライン”。今回はヨガインストラクターである著者が、ぷりんとカーヴィなヒップラインをつくる方法をご紹介します。■“セーツバンダサルワンガアーサナ”でカーヴィなヒップラインに!(1)仰向けに寝ます。(2)両膝を立てて、足の幅と膝の幅を