寝る前の夜食の選び方 スープよりもポタージュなど液体をチョイス
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 寝る前に食べても良い夜食の選び方を紹介している
- おにぎりよりお粥にするなど、できるだけ消化の良い液体状のものを選ぶ
- 眠気を誘うように温かいものを選ぶ、マグカップ1杯の量を目安に食べる
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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