アジア最大級のヨガの祭典「ヨガフェスタ」を運営する株式会社ヨガタウン(東京都渋谷区)は、2026年3月20日(金・春分の日)～4月5日(日)の17日間、「ウェルネス・リカバリー」をテーマとした日本最大級の無料オンラインヨガイベント『YOGAWeek 2026 春分』を開催します。


自宅で気軽に無料でオンラインヨガ


▲ 自宅のリビングから参加できるオンラインヨガイベント「YOGAWeek 2026 春分」


昨年のYOGAWeekには延べ12,000名が参加。今回は全国から厳選された40名のプロ講師が集結し、400以上のヨガクラスを完全無料で提供します。春分の日から始まるこのイベントは、春特有の眠気・だるさ(いわゆる「春バテ」)に悩む現代人に向けた「心身のリカバリー」を提案します。


ヨガウィークの概要


▲ YOGAWeek 2026 春分 - 数字で見るイベント概要



■ 開催の背景 ── なぜ今「春のウェルネス・リカバリー」なのか

リンナイ株式会社の調査によると、約6割の人が春に体調不良を経験し、その主な症状は「だるさ」「眠気」「疲労感」。また、キリンホールディングスの調査では、新生活期に71.1％の社会人が何らかの不調を経験しているという結果が出ています。

寒暖差による自律神経の乱れ、新年度のストレス、花粉症──これらが重なる3～4月は、心身が最もリカバリーを必要とする季節です。YOGAWeek 2026は、この「春バテ」への処方箋として、誰でも・無料で・自宅から参加できるウェルネス体験を提供します。



■ 参加者が「今」体験すべき3つの理由

【理由1】「究極の睡眠」へ導く実践プログラム

昨年も大好評だった「快眠ヨガ」を主軸に、質の高い睡眠をサポートするクラスを多数用意。寝つきの悪さ、夜中の覚醒、朝のだるさ──春特有の睡眠トラブルに、科学的アプローチと古来のヨガの知恵を組み合わせたプログラムで応えます。


寝落ちヨガ


▲ 快眠をテーマにした夜ヨガプログラム - 月明かりの中でのヨガニドラ体験


【理由2】400以上のクラスが「完全無料」で見放題

全国から厳選された40名のプロ講師が、初心者から経験者まで対応する多彩なクラスを提供。朝ヨガ、リラクゼーション、マインドフルネス、体幹トレーニングまで、自分にぴったりの「癒やし」が2週間いつでもどこでも受講可能です。


40以上の先生が登壇


▲ 全国から厳選された40名のプロ講師がオンラインで集結


【理由3】春分の日から始める「新しい自分」

「痩せたい」「リフレッシュしたい」「ぐっすり眠りたい」──春に芽生える前向きな意欲をサポート。延べ12,000名が参加した実績あるプラットフォームで、挫折しないウェルネス習慣をスタートできます。


早朝おきがけのヨガ


▲ 朝の光の中で、スマホひとつで始められる朝ヨガ体験



■ イベント概要

イベント名： YOGAWeek 2026 春分

テーマ　　： ウェルネス・リカバリー ～春の心身を整える17日間～

開催期間　： 2026年3月20日(金・春分の日)～ 4月5日(日)

開催形式　： オンライン(PC・スマホ・タブレット対応)

参加費　　： 無料(要事前登録)

対象　　　： ヨガ初心者から経験者まで、年齢・性別不問

クラス数　： 400以上(ライブ配信＋アーカイブ視聴)

参加講師数： 40名(全国から厳選されたプロインストラクター)

公式サイト： https://2026.yogafest.jp/

主催　　　： 株式会社ヨガタウン(ヨガフェスタ事務局)



■ プログラム構成

●快眠・リカバリー系(全体の約30％)

　・ヨガニドラ(究極のリラクゼーション)

　・快眠のための夜ヨガ

　・自律神経を整えるリストラティブヨガ

　・呼吸法とメディテーション

●朝ヨガ・エナジー系(全体の約25％)

　・目覚めの太陽礼拝

　・朝のマインドフルネスヨガ

　・エナジーフローヨガ

●ボディメイク・体幹系(全体の約25％)

　・体幹トレーニングヨガ

　・ダイエットフローヨガ

　・肩こり・腰痛改善ヨガ

●ビギナー・やさしいヨガ(全体の約20％)

　・はじめてのヨガ

　・シニアヨガ

　・キッズヨガ

　・マタニティヨガ



■ YOGAWeekとは

YOGAWeekは、ヨガフェスタ事務局が春分・夏至・秋分・冬至の年4回開催する無料オンラインヨガイベントです。「ヨガを特別な日のものではなく、日常の一部に」というコンセプトのもと、全国どこからでも気軽に参加できるウェルネス体験を提供しています。

2024年の初開催以来、累計参加者数は延べ12,000名を超え、日本最大級の無料オンラインヨガイベントとして認知されています。



■ 関連イベント

本イベントは、2026年9月に開催予定の「第23回ヨガフェスタ横浜2026」(パシフィコ横浜)のプレイベントとしても位置づけられています。ヨガフェスタは今年で23回目を迎えるアジア最大級のヨガイベントで、例年3万人以上が来場します。