ココカラネクスト

繰り返す鼻血に要注意！中には重大な病気が隠れている場合も・・・？

「鼻血が出た経験がある」という方は多いのではないでしょうか？鼻血は、誰にでも起こりうるもので、珍しいことではないと思われるかもしれません。…

3月19日 19時50分

飲酒ガイドラインとは？「守れない」あなたに知ってほしいポイント

2024年2月、厚生労働省より「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」が発表されました。アルコールによる健康への影響を防ぐために作られたガイ…

3月19日 19時25分

顔がパンパン！飲み会翌日のむくみを撃退する方法４つ

飲み会の翌日に顔がむくんでしまう方、多いのではないでしょうか？そのような一時的なむくみは時間が経てば治りますが、できることなら一刻も早く正…

3月19日 19時5分

糖尿病の合併症 ―「しめじ」と「えのき」で覚える全身への影響

糖尿病は、血糖値が高い状態が長く続く病気です。初期はほとんど自覚症状がないため、「まだ大丈夫」と思ってしまいがちですが、放置すると全身の血…

3月19日 18時40分

寝床に入ってからなかなか寝付けない・・・自分に合った睡眠とは？

寝付きの良いノンレム睡眠は至高の喜び先ずは眠りに入れるようにしましょう睡眠不足はアブセンティズム（体調不良による欠勤）よりもプレゼンティズ…

3月19日 18時30分

「世界のKOBAYASHI」が弾丸3ラン…巨人ファンは「何杯でも飯食える」　36歳ベテランに期待「開幕一軍でええやろ！」

小林誠司がファームで弾丸ライナーの3ランを放った(C)産経新聞社巨人は3月19日、ジャイアンツタウンスタジアムで行われた中日とのファーム・リーグ…

3月19日 18時21分

右側の首の痛み・・・これってどんな症状？

今回は、「右側の首の痛み」についてです。 このコラムを良く読んでいらっしゃる方なら、もう東洋医学的な原因は予想できるかもしれませんが…

3月19日 18時0分

元MLB打者が突いた怪物・佐々木朗希の課題　“開幕ローテ当確”も問われる真価「手から離れた瞬間に『ボールだな』と分かる」

開幕に向け、調整のギアを上げている佐々木(C)Getty Images目指していた“スタートライン”には立った。現地時間3月18日、米スポーツ専門局『Sports…

3月19日 18時0分

「佐藤、森下がいるチームに立石は…」阪神ドラ1の鮮烈満塁弾に他球団ファンも羨望のまなざし、開幕まで残り1週間「嫉妬の涙を流してる」「虎の未来は明るいな」

リーグ連覇を狙うチームを押し上げる強力なピースとなりそうだ（C）産経新聞社開幕が3月27日に迫る中、リーグ連覇を狙う藤川阪神でも若虎のアピール…

3月19日 17時24分

適切なパーソナルスペースを学ぼう！

パーソナルスペースとは、他人に近づかれると不快になる距離のことです。パーソナルスペースを学ぶことで、コミュニケーションの向上を図りましょう…

3月19日 17時15分

ゴルフで痛まない肩を作るための簡単ストレッチ！

トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。１００歳でもゴルフ応援プロジェクト第４回目は『傷害予防』のカテゴリーから『肩痛』をテーマ…

3月19日 17時0分

無念の結末…WBC決勝で3三振のジャッジに止まぬ批判　世界制覇を逸した米国内で強まる責任追及「最高の選手だ。でも、仕事をやり遂げられない」

決勝の打席でことごとく精彩を欠いたジャッジ(C)Getty Images現地時間3月17日に行われたワールド・ベースボール・クラシック（WBC）決勝でベネズエ…

3月19日 17時0分

「何を、どう、いつ食べる」か。健康的な食習慣のポイントとは？

マインドフル・イーティングという言葉をご存知ですか？ゆっくり、食事に意識を集中して食べることで、より健康になる食事法として最近話題になって…

3月19日 16時40分

「本当の意味で理解されていない」大谷翔平の“マウンド上での凄さ”　WBC出場による「大きな懸念」一蹴　米メディア

大谷のマウンド上での凄さについて米メディアが言及した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間3月18日、ジャイアンツとのオープン戦に先発…

3月19日 16時37分

試してみよう！リフレクソロジー 「便秘編」

今回はリフレクソロジーの「便秘」についてご紹介したいと思います。 下腹部の不快感や外出の憂鬱をともなう症状などありますか？運動不足や、…

3月19日 16時20分

中井亜美の“もぐもぐタイム”が「永遠に見ていられる」　五輪期間中の食事で「何個食べてもOK」だったものとは

中井亜美のもぐもぐタイムに続々と反響が寄せられた(C)Getty Imagesミラノ・コルティナ五輪のフィギュア女子シングルで銅メダルに輝いた中井亜美が…

3月19日 16時10分

賞金総額は前回の約2倍に急騰！　大成功を収めたWBCはここからどう変わる？　MLB重役はシーズン中開催も示唆「始まった頃とは全く違う」

国際的な声価を高めているWBC(C)Getty Images通算6回目となった今春のワールド・ベースボール・クラシック（WBC）は、興行面でも大きな成果を上げた…

3月19日 16時0分

「変えたほうがええんちゃうかってぐらい悪い」やや不安が残る「セ・リーグ球団」の開幕投手を球界OBが考察　ホームランウイングの影響も？「早めに変えるかもわからん」

井上監督も柳の巻き返しを期待している（C）産経新聞社いよいよ今季もセ・パ両リーグの開幕を3月27日に迎える。新たなシーズンの幕開けを託される開…

3月19日 12時57分

OP戦初登板も「実戦の勘の鈍り…微塵も感じさせなかった」地元記者も唸った大谷翔平の投球…指揮官「才能が傑出している」

大谷のOP戦初登板に地元記者も指揮官も絶賛した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間3月18日、ジャイアンツとのオープン戦に先発登板し、…

3月19日 11時54分

【スポーツメンタル】瞑想を長期的に行うメリットとは？スポーツパフォーマンスとの関係

皆さんは日常的に行なっているルーティンワークや習慣づけて心掛けていることはありますか？「〇〇中心の食生活」や「朝?キロのランニング」などを…

3月19日 11時40分