【画像】10歳若返る？運動が苦手な人にもおすすめな3秒でできる筋トレとは 1/5

現代ビジネス

【中村 雅俊】なんと”たった3秒”で「10歳若返る」すごい筋トレを発見…！運動が苦手な人でも問題なし、80代からでも大丈夫
  • 写真：iStock
  • 出典：中村雅俊、未発表データ
  • 佐賀県太良町にて、中村先生が指導する「3秒筋トレ体操教室」。6
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