食物繊維だけではダメ 怖い便秘
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 食物繊維を摂っても便秘が解消しない、ねじれ腸便秘とスーパー便秘を紹介
- この2つの便秘は、腸のねじれや形が原因で起こるという
- 腸に問題があるときに食物繊維をとる場合は、水溶性の食物繊維がお勧め
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