ランチタイムプレジデントオンライン

調理不要でたんぱく質・鉄・食物繊維を補える納豆が栄養フード1位に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • AI食事管理アプリ「あすけん」の栄養士が隠れ栄養不足を解説した
  • ユーザーの74％が記録して初めて栄養素不足に気づいたとのことで深刻だ
  • 不足補いに最適な食材1位は「納豆」で調理不要かつ複数栄養素を含む
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 東山紀之氏が退任 後任は弁護士
  2. 2. 三浦がオメデタ?りくりゅう波紋
  3. 3. 東山氏退任会見 記者から笑いも
  4. 4. 日本に敗北 ベネズエラ整列拒否
  5. 5. 中野窃盗「日本は刑罰が緩いと」
  6. 6. 8歳のアイドル練習生女子が死去
  7. 7. 南果歩 重度うつ病の診断で安堵
  8. 8. 河合郁人が見抜いた「矛盾」話題
  9. 9. うつ病の原因にも…うらみの感情
  10. 10. 大食いYouTuberの「マナー」波紋
  1. 11. アジア大会 リレー侍メダル逃す
  2. 12. ジブリパーク 両陛下の写真公開
  3. 13. リレー侍5位「批判しないで」
  4. 14. 群馬殺害 犠牲の女性は闘病か
  5. 15. ベッキーがイッテQ復帰 手越と差
  6. 16. 群馬殺害 評判よかった容疑者
  7. 17. バスケ選手を逮捕 社長が辞任へ
  8. 18. 地震速報（04:45）
  9. 19. 有吉の壁 最終回欠席のトリオ
  10. 20. 韓国 ウルグアイに1-4で大敗
  1. 1. 中野窃盗「日本は刑罰が緩いと」
  2. 2. ジブリパーク 両陛下の写真公開
  3. 3. 群馬殺害 犠牲の女性は闘病か
  4. 4. 地震速報（04:45）
  5. 5. 台風26号が秋雨前線を活発化　東京都心は33日連続の雨で観測史上タイ　関東で木曜ごろに再び大雨の可能性
  6. 6. トランプ氏「ついに捕まえた」
  7. 7. 具志堅氏 天心の採点に疑問呈す
  8. 8. 住宅ローン金利 購入層が縮小
  9. 9. 遺族年金 40年払っても0円の訳
  10. 10. 海岸に遺体 不明の6歳男児と判明
  1. 11. イオン爆発 妻失い男性が初入館
  2. 12. 八王子でクマ駆除 都内初の銃猟
  3. 13. 「大地讃頌」作曲家が死去
  4. 14. 23区 最も利用者が少ない過疎駅
  5. 15. 両陛下 ネコバスに乗り込み撮影
  6. 16. 行方不明の6歳男児死亡 死因不詳
  7. 17. 台風25号 千葉8集落が今も孤立
  8. 18. 元中国外交官 天安門で見た現実
  9. 19. ジャングリア不振 「刀」に異論
  10. 20. 東山紀之氏 退任 妻の支えを語る
  1. 1. マック店員「俺やったことない」
  2. 2. 批判のチーバくん 県外活動再開
  3. 3. やっちまおう 6人結託し社長刺す
  4. 4. 船内服似合う! ピカチュウ宇宙へ
  5. 5. 60代、手放してよかった大型家具
  6. 6. 「日本にクズ集まる」体制に警鐘
  7. 7. 中国、「台湾発言」の是正要求　王毅氏、岩屋前外相と会談
  8. 8. 衆・選挙制度協議会「制度見直し10月末めど結論」で与野党大筋合意
  9. 9. 韓国スクイーズ 有害物質を検出
  10. 10. 核や原潜巡りタブーなく議論をと防衛相
  1. 11. 野田首相、TPPを争点に　「国益」か「パフォーマンス」か
  2. 12. NHK「命を守る行動」図解で説明
  3. 13. 区議が的外れ意見 指摘に逆ギレ
  4. 14. 蔵内氏元秘書が謝罪も 批判殺到
  5. 15. 日本円で80円 体を許す少女たち
  6. 16. 日本の常任理事国入り不支持主張
  7. 17. 戦場カメラマン・渡部陽一氏の今
  8. 18. やはり投げ出し!?千葉県知事選にいすみ鉄道社長出馬へ。
  9. 19. 橋下氏、民主党「次の総務相」と会談
  10. 20. 座間9遺体 事件の分析に違和感
  1. 1. 韓国の「習近平」男4人が襲撃
  2. 2. 少女時代ユナ AI捏造写真に批判
  3. 3. 南アフリカで女性の殺害相次ぐ　2カ月で11人、不安拡大
  4. 4. 無実の女性 誤認逮捕で13日拘束
  5. 5. イランの若者 薬物に向かう理由
  6. 6. 農業法人で虐待 外国人が脱出
  7. 7. 韓国 捕虜公表めぐり謝罪要求
  8. 8. 外で過ごす文化、仏で再発見
  9. 9. 電波望遠鏡「中国天眼」、完成から10年　多数の成果
  10. 10. AIがポケモン赤を260円でクリア
  1. 11. 「九・一八」事変から95年　色あせぬ歴史の教訓
  2. 12. 「9時間以上の睡眠」で早期死亡?
  3. 13. 卓球男子シングルス、中国勢対決は林詩棟が金　愛知・名古屋アジア大会
  4. 14. OpenAI 海賊版書籍の使用を把握
  5. 15. 陸上女子400メートルリレー、中国が金　愛知・名古屋アジア大会
  6. 16. 関節リウマチの原因? 新種の細菌
  7. 17. 中国黒竜江省で各種作物が収穫期に　広大な農地で稲や大豆実る
  8. 18. 中国の烈士記念日に天安門広場で献花式　習近平氏ら指導者出席へ
  9. 19. Adoに向けたK-POPファンの“中指写真”を韓国メディアも報道…事務所代表の釈明も批判続く
  10. 20. F35の機密部品 中国が入手の疑い
  1. 1. くら寿司 コラボ「2項目」を発表
  2. 2. ジャングリア沖縄そろそろ限界か
  3. 3. 現金しか使えぬ店での解決策反響
  4. 4. 服が白だから…女性作業者の苦境
  5. 5. 厚生年金 収入要件が10月に廃止
  6. 6. 客が次々とスープ飲み干す人気店
  7. 7. カカクコム KDDI提携解消を発表
  8. 8. タイムズカーで個人情報漏えい　不正アクセスで660万件
  9. 9. 新庄剛志氏がもたらした「効果」
  10. 10. EV失速のポルシェ 911が唯一の光
  1. 11. ミスタードーナツ、中国に再進出　7年ぶり、オープンの上海店に列
  2. 12. ニデック 社長らの交代を検討
  3. 13. 残クレで高級車購入 男性の後悔
  4. 14. 日経225先物：29日0時＝330円安、6万5240円
  5. 15. たまご 年末にかけ値上がり続く
  6. 16. 妻の相続金を夫ローンに充てると
  7. 17. ニデック 減損処理と役員変更へ
  8. 18. 資産を増やすだけでは後悔する？意外と知らない「バケットリスト」で人生の満足度を上げる方法
  9. 19. ザイムワークスが上昇　２０２６年のガイダンスを公表＝米国株個別
  10. 20. AIは「10億人の死者を出す」
  1. 1. PayPayカード 不正使用で停止に
  2. 2. 楽天モバイル 離れない4人の本音
  3. 3. 新石器時代に生殖できた男性は「極度に少なかった」
  4. 4. グルメ、音楽、体験でハンガリーに浸れる！「第7回ハンガリーフェスティバル2026」開催へ
  5. 5. 意外と知らないPC・スマホ高騰の裏側。5～6年は値下がりしない理由
  6. 6. 【藤本健のDigital Audio Laboratory】Android 17で標準対応したBluetoothコーデック「LHDC」を試す。Pixel 7aでは48kHz止まり？
  7. 7. Sonosが7.1.2 Dolby Atmosに対応したサウンドバー「Beam Ultra」と音楽再生をスピーカーと受け渡しできるヘッドホン「Ace Ultra」を10月に順次発売へ
  8. 8. [本日の一品]スマホにも便利な3cmケーブル？　付きデュアルスロットSDカードリーダー
  9. 9. 標準バッテリーの3倍の大容量！Xperia arc 対応 大型大容量バッテリー【モバステ通信】
  10. 10. イー・モバイル向け7インチタブレット「GALAPAGOS A01SH」をAndroid 3.2.1にするソフトウェア更新を提供開始
  1. 11. RedditでNintendo Switchの海賊版ゲームを宣伝していたモデレーターが任天堂に7億円超の支払いを命じられる
  2. 12. 「AQUOS PHONE 006SH」超速攻フォトレビュー、一味違う要素がプラスされた本格3Dスマートフォン
  3. 13. Galaxy Note10+がauに、10月18日発売
  4. 14. ソニーのSIMフリー版「Xperia 1 VII」、不具合で交換対応
  5. 15. Taptic Engine 特許侵害と認定
  6. 16. 子供を狙う殺人鬼の狡猾な手口　アンドレイ・チカチーロをモデルに描く『エヴィレンコ』閲覧注意の本編映像［ホラー通信］
  7. 17. Ameba失態 閲覧でウイルス感染?
  8. 18. ソフトバンクとワイモバイル、Nexus Player を2月27日発売。Android TV ストリーミング端末 兼ゲーム機
  9. 19. LOOX Uに次ぐギーク向け世界一は？PCつくって35年、富士通FCCL社長の次なるミッション：ギークな社長インタビュー
  10. 20. auオンラインショップにてSIMカードのみの申込が可能に！5G契約もOKで、新規契約・MNPで申込可能。初期費用3300円は必要
  1. 1. 三浦がオメデタ?りくりゅう波紋
  2. 2. 日本に敗北 ベネズエラ整列拒否
  3. 3. アジア大会 リレー侍メダル逃す
  4. 4. リレー侍5位「批判しないで」
  5. 5. バスケ選手を逮捕 社長が辞任へ
  6. 6. 韓国 ウルグアイに1-4で大敗
  7. 7. アジア大会 旭日旗巡る掲示謝罪
  8. 8. 競歩で波乱 1位選手が翌日に失格
  9. 9. 久保の一声が逆転PKを引き寄せた
  10. 10. 張本智和 王楚欽撃破で中国震撼
  1. 11. 「格闘家失格や」前代未聞の反則
  2. 12. ブルージェイズ 鈴木誠也に照準
  3. 13. メッツ 地区最下位で観客も激減
  4. 14. フォルラン体制 ソウルで初勝利
  5. 15. 豊昇龍 横審で「話題にならず」
  6. 16. 桐生 リレー5位で危機感を吐露
  7. 17. 大谷 86打席無本塁打もPS前に光
  8. 18. 森保J 交代枠尽きDF渡辺が負傷
  9. 19. 「父ブチ切れですよ…と思ったら」　井上拓真ダウン1秒前、表情に納得の一喝　中継で響き「ある意味真のPFP」
  10. 20. 横浜高・織田 進路を沈黙で貫く
  1. 1. 東山紀之氏が退任 後任は弁護士
  2. 2. 東山氏退任会見 記者から笑いも
  3. 3. 8歳のアイドル練習生女子が死去
  4. 4. 南果歩 重度うつ病の診断で安堵
  5. 5. 河合郁人が見抜いた「矛盾」話題
  6. 6. 大食いYouTuberの「マナー」波紋
  7. 7. ベッキーがイッテQ復帰 手越と差
  8. 8. 有吉の壁 最終回欠席のトリオ
  9. 9. 元通りは無理 漫画家が現状報告
  10. 10. 坂口健太郎事務所 報道巡り否定
  1. 11. 猪俣周杜「思い込み激しい」か
  2. 12. 堺正章 三原さん追悼し初歌唱
  3. 13. 小栗旬がGTO最終回に登場し話題
  4. 14. 田中みな実「潔癖」に心配の声
  5. 15. BGMうるさい 視聴者から苦情殺到
  6. 16. 池田エライザ YouTuberと朝帰り?
  7. 17. 菊池風磨に先輩と「格差」指摘も
  8. 18. 掛布氏 森下に「一塁まで走れ」
  9. 19. Ado社長「出演判断は私」と説明
  10. 20. ひろゆき氏「完結する事がないと思ってた」人気漫画の連載再開に驚き　作者が37歳で死去
  1. 1. 「謝れ」と妻の母の葬式を拒否
  2. 2. 買って後悔したキッチン家電
  3. 3. タンクトップ上にブラ 快適すぎ
  4. 4. 「お嬢様」婚活で犯していた失敗
  5. 5. 20歳と付き合いたい「分かった」
  6. 6. 夫と娘を捨て、実家に帰ったワケ
  7. 7. 不安和らげる? 更年期にいい食物
  8. 8. 豪邸なのに困窮? 女友達に戸惑い
  9. 9. 「介護、よろしく」28年の回答
  10. 10. 土下座され…娘の同級生と結婚
  1. 11. 自宅安静中、息子を気にかけてくれるママ友一家に感謝！なのに夫はまるで他人事／わが子の正解がわからない（6）
  2. 12. 足を引っ張るなんて許せない！厳しい批判投稿は…全て推しのため／推し活で全てを失ったわたし（16）
  3. 13. 怒った看護師「いやらしいお産」
  4. 14. ヘアピンで前髪アレンジ！簡単に可愛くなれるテクをマスターしよ♪
  5. 15. 君がいないとダメ..。男から「依存されやすい女性」の特徴
  6. 16. ハーゲンダッツ秋の新作「パパパパンプキンタルト」はファミマ限定 4つの“パ”を詰めこんだ、濃厚かぼちゃ×ザクザク食感
  7. 17. 首元スッキリまとめ髪♡3分で完成するこなれハイポニーテール
  8. 18. 無印良品 秋ぴったりのお菓子3品
  9. 19. Koki, ランジェリーに心が高鳴る
  10. 20. ラミーとバッカスが今年も登場♡大人の洋酒チョコを楽しむ冬限定シーズン