不規則な生活から身を守るコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 不規則な生活から身を守るコツを紹介している
  • 別の仕事に切り替えるか、今の仕事に集中するかを状況に応じて判断する
  • 予定の「軸」を設定する、仮眠を活用する、しっかりと食事、休憩をとる

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