運動療法とメンタルヘルスを語る！ 青葉こころのクリニック「精神科外来で行ううつ病の運動療法の基本」
記事ポイント
青葉こころのクリニックが運動療法の講演会を開催鈴木宏院長の独占インタビューがウィズマインドで公開インターバル速歩や受付自動化の診察哲学を紹介
青葉こころのクリニックの院長である鈴木宏氏が、うつ病に対する運動療法の特別講演「精神科外来で行ううつ病の運動療法の基本」を開催します。
働く世代のメンタルヘルスを応援するメディア「ウィズマインド」では、鈴木宏氏の独占ロングインタビュー記事が公開されました。
元プロキックボクシングNJKF日本ウェルター級王者という経歴を持つ精神科医が、科学的根拠に基づいた運動療法の基本を語っています。
青葉こころのクリニック「精神科外来で行ううつ病の運動療法の基本」
講演名：精神科外来で行ううつ病の運動療法の基本開催日：2026年6月29日(月)会場：明治CNSカンファレンス対象：全国の精神科医・医療従事者インタビュー掲載：ウィズマインドクリニック名：青葉こころのクリニック
青葉こころのクリニックは、東京都豊島区巣鴨の精神科・心療内科として、運動療法をはじめとする科学的根拠に基づいた診療を特徴としています。
今回の講演と独占インタビューは、日本国内で普及が遅れている「うつ病に対する運動処方」の本質を、医療と社会の両面から伝えます。
鈴木宏氏は、元プロキックボクシングNJKF日本ウェルター級王者のリングネーム「青葉繁」としての歩みと、医学博士としての研究を精神科の臨床につなげています。
ウィズマインドで公開された鈴木宏院長の独占インタビュー
ウィズマインドの独占ロングインタビューでは、鈴木宏氏のこれまでの歩みと運動療法の科学的実践が語られています。
元プロキックボクシングNJKF日本ウェルター級王者という経歴は、リングの上で研ぎ澄まされた観察眼を精神科の臨床に生かす視点へつながっています。
インタビューでは、薬物療法だけでは打破できなかったうつ病治療の「3割の壁」に対して、科学的根拠に基づいた運動療法の基本が示されています。
インターバル速歩を応用した運動療法
鈴木宏氏は、うつ病の運動療法に「インターバル速歩」を応用する実践について初コメントしています。
インターバル速歩は、速歩3分とゆっくり歩き3分を交互に繰り返すウォーキング法として、信州大学大学院の能勢博特任教授が開発した健康増進メソッドです。
恩師である能勢博教授のもとで10年間重ねた運動生理学研究は、精神科外来で運動処方を扱うための学術的な土台になっています。
講演では、精神科医が運動生理学を学ぶ機会の不足や処方ノウハウの未共有という課題に向けて、エビデンスに基づく正しい運動療法の普及を提唱しています。
受付自動化システムに込めたプライバシー配慮
導入年：2018年方式：自動受付・自動精算機院内アンケート：「人がいる受付が良い」はわずか2％
青葉こころのクリニックでは、2018年から受付の自動化システムが導入されています。
同院の受付無人の「ひとりクリニック」は、単なる効率化ではなく、患者のプライバシーを守り、医師と患者が1対1で深く向き合うための仕組みとして語られています。
自動受付・自動精算機によって生まれた時間とエネルギーは、目の前の患者に向けるための診察哲学に結びついています。
働く世代へ向けたメンタルヘルスの発信
労働生産性損失：日本全体で年間約7.6兆円発信対象：精神科医師などの医療者、市民目標：うつ病をノックアウトしたい
鈴木宏氏は、精神の不調を身近な問題として捉え、働く世代のメンタル不調による労働生産性損失にも言及しています。
一つのクリニックで診られる数には限りがあるという考えから、医療者向けや市民向けの講演活動、メディア発信を積極的に行っています。
社会全体で「うつ病の予防」に取り組むことと、運動療法という選択肢を医療の現場のスタンダードにしていくことが、鈴木宏氏の大きな目標です。
格闘家としての経験、医学博士としての研究、精神科医としての臨床が重なり、うつ病に向き合うための運動療法を多面的に伝えています。
青葉こころのクリニックの講演とウィズマインドの独占インタビューは、うつ病の治療や予防に運動療法をどう生かすかを医療現場の視点で伝えます。
鈴木宏氏の経歴と研究は、薬物療法だけでは届きにくい領域へ、インターバル速歩という選択肢を結びつけています。
うつ病の運動療法を医療と社会の両面から考えられる、青葉こころのクリニックの講演と独占インタビューの紹介でした。
よくある質問
Q. 「精神科外来で行ううつ病の運動療法の基本」はいつ開催されますか？
A. 「精神科外来で行ううつ病の運動療法の基本」は、2026年6月29日(月)に明治CNSカンファレンスで開催されます。
Q. 鈴木宏院長の独占インタビューはどこで公開されていますか？
A. 鈴木宏院長の独占ロングインタビューは、働く世代のメンタルヘルスを応援するメディア「ウィズマインド」で公開されています。
Q. インタビューではどのような運動療法が語られていますか？
A. インタビューでは、うつ病の運動療法に応用する「インターバル速歩」や、科学的根拠に基づいた運動療法の基本が語られています。
Q. 青葉こころのクリニックの受付自動化にはどのような考えがありますか？
A. 受付自動化は、患者のプライバシーを守り、医師と患者が1対1で深く向き合うための「究極の人間味」から生まれた仕組みです。
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