“ムジラー”という言葉が生まれるほど愛用者が多い無印良品。今回はムジラーmakoさんに、超おすすめの無印フードを教えてもらいました。温めるだけ、かけるだけの簡単調理でとってもラクチン！　「サクッとランチができたらな…」「今晩は手抜き料理にしたい…」そんな方の手助けになる名品が盛りだくさんです！

山椒のしびれがたまらない担々ソースは辛党必見！

麺とあえるだけで担々麺ができるソース。

【写真】和風だしのスープカレー

「山椒が効いていて、辛いもの好きにおすすめ。暑くなるこれからの時季に、汗をかきながら食べてほしい！」（ムジラー・makoさん、以下同）

・麺にかける白胡麻担々ソース 140g（1人前） ￥350

うま味たっぷりの から揚げと梅おにぎりの相性はバツグン

梅＆ヒジキの素朴な味がおいしいおにぎりと、あごだしのうま味あふれるから揚げの組み合わせ。

「牛肉と卵入りコムタンスープを添えれば栄養も満点！」

・にんにく不使用国産鶏むね肉の塩こうじからあげ 240g ￥450 ※冷凍食品

・食べるスープ コムタンスープ 4食 \420

・梅ひじきのおこわおにぎり 80g×5個　￥590　※冷凍食品

毎日食べても飽きないミートソースとオニオンスープの鉄板コンビ

ミートソースは3袋入ってコスパ◎。

「パスタはもちろん、ドリアやピザのソースに使っても。トマトのさっぱりした味に、オニオンスープの甘さが合います」

・完熟トマトのミートソース 30g（1人前）×3袋　￥450

・食べるスープ 北海道産玉ねぎのオニオンスープ 4食 ￥450

タンドリーチキンはフライパンで温めるだけで夕食のメインが完成

彩りがきれいで、野菜は冷凍ながらシャキッと食感の残る、おいしく“映える”主役の一品。

「たまにパプリカをたしますが、そのままでも十分ごちそうです」

・フライパンでつくるミールキット 彩り野菜のタンドリーチキン 300g（2人前） ￥690 ※店舗限定 ※冷凍食品

和風だしのスープカレーはスパイシーで大人ランチに最適

だしのなかに感じるスパイスや辛味がクセになるカレー。

「具材が大きくて満足感たっぷり。ゆでたうどんで、つけ麺風にアレンジしてもおいしい！」

・素材を生かしたとんこつと和風だしのクリーミースープカレー 250g（1人前）　￥490

野菜たっぷりギョーザ＆ねばねばスープでヘルシー

ギョーザは肉と国産野菜の甘味が凝縮。

「皮がパリパリで、スナック感覚でつまめます。オクラ入りのスープと玄米を合わせ、さらに栄養をたしています」

・にんにく不使用 国産野菜と豚肉の餃子 360g（20個）　￥490　※冷凍食品

・食べるスープ オクラ入りねばねば野菜のスープ 4食　￥450

時間のないお昼にぴったり！温めるだけのお手軽ビビンパ

容器は使い捨てだから、食器を洗う手間がなくラク。

「レンジで温める前にチーズをトッピングするのがおすすめ。1日の1／3の食物繊維がとれるのもうれしい」

・もち麦ごはんビビンパ 1個 ￥490　※冷凍食品

チンしてすぐに食べられるチーズピザは朝食でもお酒のつまみでも！

モッツァレラ、ゴーダ、パルメザンとゴルゴンゾーラを合わせたピザ。

「朝食はもちろん、日本酒や白ワインなど、お酒にも！　大人の夜ごはんにぴったり」

・ゴルゴンゾーラと3種チーズのピザ 207g ￥490　※冷凍食品

※ この特集で紹介したアイテムは、一部商品を除き撮影時（2025年3月3日）に各店舗で販売されていたアイテムです。本記事掲載時には、仕入れ状況によって同じアイテムがない場合や、すでに販売終了している可能性がありますのでご了承ください。サイズ・価格は一部編集部調べです