主婦の味方！菜の花と厚揚げで作る料理、レシピ21のアイディア

今回紹介するのは、菜の花と厚揚げで作った人気料理です。みんな大好きな菜の花、厚揚げで作った料理を集めました。菜の花チャンプルー、菜の花ベーコン巻き、菜の花ごはん弁当などなど、どれも美味しそうですよ！菜の花といえば酒、卵、ベーコン、にんにくといった組み合わせでも大活躍。菜の花関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

菜の花と厚揚げのゴマ炒め

鶏胸肉の薄くず煮

レシピの食材・材料
鶏胸肉
厚揚げ
菜の花
◆だし
◆酒、みりん、薄口醤油

厚揚げにおかか葱塩

菜の花と厚揚げのさっと煮

マクロビごはん

レシピの食材・材料
厚揚げ
かぼちゃ
ししとう
葛粉（小麦粉）
酢

本日のお弁当　厚揚げと豚肉の甘辛炒めとちびおにぎり

春の煮物 (ウド、菜の花、ごぼう、厚揚げ)

牛肉と厚揚げと菜の花の牡蠣油煮

3/13 晩ごはん

まいにちごはん

友だちとごはん

菜の花と厚揚げ

大葉挟み豚しゃぶ肉のミルフィーユとんかつ、厚揚げとゼンマイの煮物、茹で野菜のグリーンサラダ、お漬物🍀

あさりと菜の花のごはん、じゃがいも挽肉炒め、小松菜と厚揚げの炊合わせ、大根サラダ

菜の花ごはん弁当

タラのみぞれ煮、菜の花ベーコン巻き、厚揚げのごま煮

厚揚げの豚バラ巻きと菜の花のからし和えで昼ごはん🎶

厚揚げと豆苗の玉子とじ丼と菜の花の柚味噌和え

鶏の角煮風、厚揚げと菜の花のナムル風

厚揚げの豚巻き、菜の花の辛子マヨネーズ和え、湯葉。

プルコギ、煮卵、厚揚げ味噌炒め、菜の花からし和え

厚揚げ焼き コーズ亭風（笑）

厚揚げのカレー風とチーズ風味の白和え

レシピの食材・材料
【チーズ風味の白和え】
青菜(今回は青梗菜の菜の花)
黒豆
木綿豆腐
梅酢

とり天・粕汁弁当

2月14日 夜ごはん

昼弁。

1月13日の夜ご飯o(^▽^)o

今日のランチ♪

お弁当。

マグロと野菜の胡麻味噌炒め

14.02.02 晩御飯メニュー

ワンプレートな晩ごはん

朝ごはんおかずプレート

今日の晩御飯♩もうすぐ春なのにサンマ🐟もうすぐ春だから菜の花のお浸し🌸

またまた、和食🌸

朝ごはん

2014.3.28 お弁当

#今宵は春の先取り晩ご飯（笑）

今日の自分お弁当と朝焼き胡麻食パン🍞❀.(*´◡`*)❀.

和食で夕飯

黒米おむすび定食

晩ご飯

・石持の塩焼き・菜の花の辛子和え・厚揚げのパリッと焼き・白ネギのお吸い物・牛蒡と椎茸の炊き込みご飯

⭐️高菜とツナのチャーハン⭐️菜の花 野沢菜 と厚揚げの甜麺醤炒め⭐️鶏団子春雨スープ

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（著＆編集：SnapDish編集部）