スマホが肥満の要因に？ 睡眠リズムに悪影響で食欲増進ホルモンが増加

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 夜遅くまでスマホの画面を眺めると、太りやすくなるリスクを高めるという
  • スマホのブルーライトは、睡眠リズムに悪影響を与える可能性がある
  • 睡眠の時間が短いと、食欲増進ホルモンの分泌が増加するとのこと

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