筋トレに休養日は必要なのか?
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 筋肉痛が残っている時に、筋トレを行ってもよいかについて質問が寄せられた
- 休養を挟むほうがよい、筋肉のメカニズムが未解明のため分からない
- 自分の体で試して、いい方法を探るべきとの意見も
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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