by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- 管理栄養士がビタミンB12の摂取方法について詳しく解説している
- 1日複数回に分けて摂ることで吸収量が高まると管理栄養士は述べている
- ビーガンや胃の手術後の人は特に不足しやすいため注意が必要とのこと
