by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- YouTubeチャンネル「ゆかり 60代のがんばらない体づくり」が動画を公開した
- 椅子から立つ際「よいしょ」と出る人は裏もも筋肉がサボっている証拠だという
- 仰向けでかかとを椅子に乗せ押す動作を1日10回行うことを推奨している
