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集中力が高い人は疲れる前に休む、短時間で成果を上げる技術

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • bondavi創業者・戸田大介氏の著書が「疲れる前に休む」技術を解説している
  • 疲労状態での作業継続は先延ばしを招くため、こまめな休憩が集中力維持に有効だという
  • 休憩中のスマホ禁止や作業の種類の切り替えなど三つのコツも紹介されている
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