産後の抜け毛を放置してはいけない？「尋常じゃないような抜け毛」が起きる原因と病院受診のサイン

YouTubeチャンネル「【12人産んだ】助産師HISAKOの子育てチャンネル」が、「【異常な抜け毛】産後の生理現象と思って放置NG！病院受診の目安【LIVE切り抜き】（20251113ライブ）」を公開した。動画では、産後に起きる抜け毛の一般的なメカニズムと、注意すべき「異常な抜け毛」の原因について解説している。

動画は、3人目を出産して2ヶ月で「尋常じゃないような抜け毛」に悩む女性からの相談でスタートする。HISAKOさんは、一般的な産後の抜け毛は産後3ヶ月頃から始まり、10ヶ月頃には落ち着くと説明。その背景には「エストロゲンという女性ホルモン」の増減が関係しているという。妊娠中はエストロゲンが大量に分泌され、髪が「抜けない周期が長く続く」が、出産後に授乳ホルモンが優位になると、妊娠中に抜けなかった毛がまとめて抜けるのが自然なメカニズムだとした。

しかし、ホルモンバランス以外にも急激な抜け毛を引き起こす原因がある。HISAKOさんは、鉄、ビタミンB群、亜鉛という3つの栄養素の不足を挙げた。特に2人目以降の出産では、上の子の世話に追われて母親自身の食事がおろそかになり、「タンパク質が足りなくなる」「亜鉛というミネラル分が足りなくても、抜け毛というのはブワーッと起きる」と警鐘を鳴らした。

さらに、注意すべき原因として「甲状腺機能」の異常を指摘する。妊娠中に活性化した甲状腺ホルモンが産後に元の状態へ戻る際、うまく戻りきらないなどの異常が起きると、激しい抜け毛が引き起こされるという。

HISAKOさんは、「産後の抜け毛で片付けられへんような抜け毛が産後に出てきたとき」には、甲状腺ホルモンの異常を疑い、「内科で1回血液検査をしてもらうといい」とアドバイスを送った。検査で異常がなければ、不足しがちな3つの栄養素をサプリメントなどでしっかりと補うことが、抜け毛対策の重要な鍵となるようだ。