2026年を迎えましたが、気象庁の天気予報によると、1月2日から同月3日にかけて全国的に寒さがより厳しくなるということです。就寝時は風邪をひかないよう注意が必要です。 【要注意】あなたはやってない！？これが、睡眠の質を悪化させる“NG行為”です（画像6枚）ところで、寒さを和らげるために自宅でこたつを使っている人は多いとは思いますが、温かくてついうたた寝をしてしまったことはありませんか。もし就寝前にこた