目の健康のためにやっておいた方がいいことは何か。眼科医の栗原大智さんは「紫外線を浴びることは目の病気の原因になる。そのためにはサングラスを活用すべきだ。ただ、選ぶ際に気を付けてほしいことがある」という――。（第3回）※本稿は、栗原大智『眼科専門医が教える最新知識 スマホ時代の「眼」のメンテナンス』（高橋書店）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Olga Yastremska※写真はイメージです - 写真＝iS