by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- 自律神経研究の第一人者・小林弘幸氏が起床直後の習慣について語った
- 朝日・水・ゆっくりした動作の三つが心の安定に効果的だと小林氏はいう
- 慌ただしい朝は交感神経を乱し一日中メンタルに影響するとも指摘している
