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93歳、元気の秘訣は「しっかり3食・8時間睡眠」。1日7000歩ぐらい歩く日も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 93歳を超えた記者が、日々精力的に活動している健康の秘訣を語った
  • 3食のごはんをしっかり食べること、1日8時間眠ること、そして運動だそう
  • 現在の運動はデイサービスでの体操で、ストレッチや筋トレもしている
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