食べ痩せトレーナーが提案！簡単スープで便秘とお別れ

2025年4月22日 20時0分

食べ痩せトレーナーのよしかさんが、自身のチャンネル「アラフォーからのダイエット食べ痩せ健康チャンネル」を更新し、便秘解消に効果的な「食べて痩せるスープ」の作り方を紹介した。このスープは、便秘に悩む人々にぴったりの内容となっており、健康的に痩せるための知識が詰まったレシピである。

よしかさんは、「私は中学生の頃から20年近く便秘で悩んでいました」と自身の体験を語りながら、これまで試みたさまざまな便秘解消法が効果を上げなかったと明かす。そんな彼女が考案したスープには、善玉菌が好むオリゴ糖を豊富に含んでおり、さらに高野豆腐や玉ねぎ、にんにくがたっぷりと含まれる。「便秘でつらいぽっこりお腹もすっきりお腹に解消できます」と自信をのぞかせた。

このスープは、たった295kcalで、8杯から10杯分を作りためることができ、タンパク質や食物繊維も豊富。忙しい人でも手軽に満腹感を得られる。「めちゃくちゃヘルシーですが、お通じもすっきりするだけでなく、腹持ちも良く、飲みすぎても大丈夫です」と、ダイエット中の人も安心な魅力を強調した。

動画の最後に、よしかさんは「善玉菌が元気になる餌を毎日あげないと、便秘は改善されない」「このチャンネルを一緒に作り上げていきたい」と視聴者に呼びかけ、今後も様々な健康情報を発信していくと語った。視聴者との関わりを大切にし、チャンネルの成長にも意気込む姿勢が印象的だった。