早起きして本を読もうと決めたのに、一週間後にはもういつもの時間まで寝ていた。禁煙が三日しか続かなかった。ダイエットが挫折ばかりで一度も成功したことがない。こんな経験がある人は、自分を「意志の弱い人間」だと思うかもしれない。そして思い通りに動いてくれない自分に対して苛立ったり、自信を失ったり、自分が嫌いになったりするかもしれない。◾️人間は自分に甘くできているだから「意志の強さ」に頼る