92歳の聖心会シスター・鈴木秀子さんESSE-online

92歳のシスターの「軽やかに生き抜く」ヒント。不安なときは深呼吸に全集中する

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 92歳の聖心会シスターが、人生100年時代を軽やかに生き抜くヒントを紹介
  • 不安なときは深呼吸をして、吐く息に意識を全集中する
  • 目の前のことやるべきことに集中し、いまできることに集中する
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