“冷えは万病のもと”といわれるほど体の冷えは健康に影響を与えやすいもの。ちょっとした不調は温活で改善する一方で、間違った方法だと効果は半減…。そこで、そこで、漢方薬処方を中心に診療する医師の石原新菜先生と、鍼灸師の高田久実子先生が正しい外出時の温活の方法をジャッジ。Q&A方式で答えてもらいました。高田久実子先生の「高」は、正しくは「はしごだか」です。Q：温活おすすめスポットは「サウナ」or「カラオケ