免疫力低下には糖質＆タンパク質の強化、腸のケアで対抗！ 運動は体にいいことは事実ですが、ハードすぎる運動や疲労を回復させないで運動をし続けると、健康を害する可能性が高くなります。その原因は免疫力の低下です。 ハードな運動をすると免疫力が落ち … "あなたのトレーニング、もしかしたら免疫力を下げているかも？" の続きを読む