ウエストシェイプは肋骨から キュッと上に向いたヒップラインに、くびれたウエスト…。憧れのスタイルですよね。でも、もしかして上向きのヒップラインがほしくて腰を反らせたり、むやみに腹筋を鍛えようとしていませんか？それ、すべてNG！今は、注目すべ … "腹筋を鍛えてもウエストは細くならない！？くびれを手に入れる呼吸法" の続きを読む