1日の睡眠、6.5時間超えると認知機能の低下につながる？高齢者対象に調査GIGAZINE（ギガジン）

1日の睡眠、6.5時間超えると認知機能の低下につながる？高齢者対象に調査

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ワシントン大学の研究チームが1日の睡眠時間についての調査結果を発表した
  • 調査は平均年齢70代半ばから後半の100人を対象に、4～5年間にわたり実施
  • 4.5時間未満、6.5時間以上だと時間の経過とともに認知機能が低下するという
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