身体だけでなく精神にも好影響？ウォーキングの意外な健康効果に反響

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ハーバード大学の研究とされるウォーキングの効果がTwitterで投稿された
  • 身体のみならず精神にも好影響をもたらすという発言が話題となっている
  • 「早期死亡を防ぐなら1日20分」「メンタルの改善を狙うなら1日10分」とした

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