ESSEでも大人気の美容家・神崎恵さんのほか、多くのモデルや芸能人も絶大な信頼を寄せるカリスマパーソナルトレーナー・星野由香さん。星野さんが考案したエクササイズ「ほぐピラ」は、家で簡単に運動でき、すっきり美しい体になれると話題です。ここでは脚がすっきりするほぐピラを教えてもらいました。ESSEオリジナルおなか＆下半身スッキリ！プログラム「寝っ転がりほぐピラ」星野さんがESSE読者に向けて特別なプログラムを考案