外出自粛期間中、気になるのが運動不足。激しい運動ができないという人に、おすすめなのがヨガです。東京都中央区にある総合病院、聖路加国際病院で、手術を受けた患者さんのリハビリとして行われている「メディカルヨガ」。無理なく体力がつき、元気になると話題になっています。メディカルヨガのルールや基本姿勢、朝におすすめのポーズをご紹介します。メディカルヨガの方法とポイント聖路加国際病院のナースに教わる「メディカ