さて、いきなり質問ですがわたしたちは人生の中で、どのくらいの時間を座って過ごしていると思いますか？1日のうちだとどのくらいでしょうか。パソコン、勉強、会議、食事、飲み会、テレビ、読書…デスクワークの人なら少なくとも6〜7時間、中には11時間も1日座りっぱなし、という人もいるかもしれませんね。 【関連記事】筋トレをしてるのに効果がでない理由とはたとえば1日6時間座っている人が70年生きるとすると、6時