秋の味覚にはじまり、どんどん美味しいものが増えていく季節。冬太り対策のために夜はなるべく和食にしている、という人も多いはず。でもその和食がかえって冬太りを招くハメになるかも!?今回はダイエットインストラクターの筆者が、そんな和食の落とし穴についてお教えします。■煮物は最強の太りやすい料理和食と言えば煮物。多くの野菜を使っていてヘルシーに見えますが、実は何よりも太りやすい料理なんです。問題は煮物に使わ