ESSE-online
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「愚痴を聞かされてメンタルがもたない」。心のSOSに医師が回答
「母親の愚痴を聞かされてメンタルがもたない」という読者のお悩みに、産婦人科専門医の高尾美穂先生が解決します。肉親だからこその距離感の難しさや…
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50代、スナック菓子の間食が激減。本当においしくてコスパもいい「罪悪感ナシおやつ」3選
50代の美容ライターがリアルに食べている罪悪感ナシ(ギルトフリー)おやつを紹介します。どうせ間食するなら、「太るかも…」「ジャンクなもの食べち…
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「寝だめ」は体内時計の悪化のもと。気持ちよく眠れる4つのアイデア
「寝不足だった分、休みの日は寝だめをしてもいい?」「家族と体感温度が違っていて眠れない」など、ESSE読者から寄せられたお悩みに睡眠のプロが答え…
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ひとり暮らしの50代が考える「第二の人生」。人と比べず、幸せのハードルを低く
子どもの独立などで暮らしが大きく変わる50代は、自分のことに目を向けるのに好ましいタイミングかもしれません。ここでは、「持たないひとり暮らし」…
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60代、「ひとり時間」こそ人生を豊かにする。ストレスが軽減され、自信も生まれる
家族と一緒に住んでいるとなかなかひとりになれる時間がない、という人もいるのではないでしょうか?「ひとりになり、頭を整理する時間こそ豊かにな…
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用意するのは「空っぽのボックス」ひとつ。急な来客にあわてない緊急片づけ術
家事に仕事、次から次へとやることがあってなかなか家が片づかない。そんなときに限って来客が…。だれしもが経験したことのあるお悩みではないでしょ…
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50代、食品以外の「ジッパーバッグ」活用術。バッグの中身の整理も簡単
食品の保存に使用することが多い「ジッパーバッグ」。サイズのバリエーションが豊富なので、食品以外のものの整理にも役立つそうです。ここでは、ESSE…
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意外と知らない「おいしいごはん」の炊き方。ポイントは「とぐ」工程にあり
お米がおいしい季節。じつは、おいしいご飯の炊き方は「とぐ」ことにヒミツがあるのです。今回は、現代のお米に合った、正しい方法を料理家のしらいの…
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赤ちゃんの家で「重くて大きい」ペットを飼うことに。気づけば“父”のポジションが転落し…<転生したら赤ちゃんだった>第87話
『小学生男子(ダンスィ)のトリセツ』などの作品でおなじみ、まきりえこさんが描く「転生」漫画。悪の秘密結社の首領が、死んで転生したら、かわいい…
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「自身が毒舌すぎる。いずれ心の声が出てしまいそうで怖い…」と悩みをもつ40代。清水ミチコさんの回答は?
ESSE読者から寄せられたお悩みに、清水ミチコさんがお答え!Q:自分自身が毒舌すぎて困っています。自分自身が毒舌すぎて困っています。テレビを見て…
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「ユニクロ・GU・無印良品」のとっておきの10着。季節の変わり目に着たい秋コーデ2つ
この秋に活躍する「ユニクロ・GU・無印」のプチプラ服を10着を紹介。雑誌や広告などで活躍する人気スタイリストの福田麻琴さんが選び抜き、さらにコー…
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親の「認知症サイン」の受け止め方。異変を見逃さないためのチェックリスト
「これですべて解決」という唯一の正解がないのが介護というもの。だからこそ不安になるのだけれど、少しでもラクになる介護とのつき合い方を探してい…
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50代、海外で暮らして変わったこと。物欲よりも経験、年齢も気にしない
人生100年時代、第二の人生をガラリと変える人もいます。結婚、子育て、離婚、病気を経て、昨年からスペインへの単身留学を送っている55歳のRitaさん…
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67歳の大竹しのぶさん「誕生日をいやだなぁと思うことも」。年齢に負けないしなやかな感性の秘訣
子育てや仕事がひと段落して、これからの人生を自分らしく前向きに過ごすためにどうしたらいいか、迷うことが多い60代。舞台『太鼓たたいて笛ふいて』…
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老後のために目指したすっきり暮らし。50代のうちに処分してよかったもの2つ:2024年8月トップ10
ESSEonlineで2024年8月に公開された記事のなかから、ランキングTOP10入りした記事のひとつを紹介します。年齢を重ね、老後の暮らしが見えてくると、体…
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業務スーパーの「プロテインドリンク」をお試し。コップ1杯で13gもタンパク質がとれる
お得なスーパーマーケット、業スーこと「業務スーパー」。安いのはもちろん、売っている食材が珍しくておいしいと人気です。育児漫画家のモチコさんも…
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ダイソーの「スマホサイズ」ハンガーが使える。 家でも旅先でも大活躍
家族や友人との旅行中、宿泊先で「ハンガーがたりない!」となった経験はありませんか?ホテルも旅館も、ハンガーが備えつけられているところは多い…
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藤井恵さんが繰り返しつくる「乾物」の常備菜レシピ。ヒジキの磯臭さが消えるコツ
テレビ、雑誌で活躍する人気料理家・藤井恵さんに、乾物の「ヒジキ」を手軽においしく食べる方法を教わりました。かさ増しにもなる便利な「ヒジキのし…
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低カロリーの「アジア風おかず」2つ。彩り豊かで辛味がおいしい
いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。料理家の藤井恵さんが考案した、減塩でおいしい「白菜キムチ風」と「ヤムウン…
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掃除がラクなバスルームの設備選び。カウンターはナシ、排水口はステンレスに
面倒な浴室掃除。できるだけラクにしたいなら、設備選びにご注意を。最近家を建てたライターは、カウンターや収納棚、タオルかけはオプションからはず…