【画像】「何をしてもダメ…」「リバウンドする」中高年がやせるには？　ダイエットカウンセラーが提案する“食べるダイエット”

eltha（エルザ）

基礎代謝が落ち、やせにく中高年。食事を過度に制限すると、ますます代謝が下がり逆効果になることも…
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