【画像】寝る前のたった1分!「寝落ちヨガ」でイライラが収まり胃の不調もなし 3/4

仰向け腰にクッション
  • 片足折った状態で仰向け
  • 座って片足伸ばす
  • 仰向け腰にクッション
  • 仰向け手は上

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