おなかとお財布やすめに！厚揚げご当地アレンジ♪

ちょっと贅沢しちゃった方も、身体とお財布休めたい方も
厚揚げを使った優しい素材の満足レシピ♪
厚揚げの各地の味をお楽しみください

厚揚げ韓国風〜サムジャン炒め〜

♡厚揚げとピーマンのサムジャン炒め♡

こんにちは冷蔵庫にあった厚揚げと業スーで買った3種類のパプリカを使って簡単なおかずです

レシピの食材・材料
厚揚げ
冷凍パプリカ
~合わせ調味料~
●サムジャン
●砂糖・醤油・酢

明太チーズとろり〜ん厚揚げサンド

チーズがとろりん♪明太チーズ厚揚げサンド

簡単美味しー🤤👌レシピは最後に味付けしてますが、味付けはあえて無し！で✨（片栗粉もまぶしてません）ごま油の香ばしい香りに明太チーズが最高です😎 #美容/ダイエット #簡単料理 #節約料理 #焼く/炒め物 #油揚げ/厚揚げ

明石焼き風〜揚げだしたこ焼き♪

たこ焼き風揚げ出し豆腐

以前に出汁をかけた明石焼き風の揚げ出し豆腐を作ったので、今度はソースでたこ焼き風(単純)。#揚げ出し豆腐#たこ

厚揚げ韓国風〜韓国海苔にクリームチーズ乗せ

厚揚げ×ケスクレームオリーブ×韓国のり🇰🇷

・ケスクレームオリーブ🫒どちらかといえば、イタリアン🇮🇹ワインに合うのも聞いてました←東京デーリー様のサイトで😊💗ですが、うちには今ワインがありません🤣🤣←買ってこいなんか合うものないかなーって考えて、まりおちゃんも使っていた厚揚げと、そしてやっぱり、今のわたしには韓国🇰🇷でしょ！ここに韓国フレーバーを加えるために、韓国海苔と、タレはポン酢にごま油タラリン💗ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾏｰ♡ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾏｰ♡完全におつまみです😆キリッとしたチャミスルでもよかったんだけど、チャミスルも切らしていて、マッコリにしました😆ケスクレームオリーブがめっちゃアクセントになってて、結構飲みすぎます((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ美味しくいただきました〜💗東京デーリー様♡SnapDish様♡ありがとうございました〜💕💕・#ケスクレームオリーブ#東京デーリー#厚揚げおつまみ

レシピの食材・材料
厚揚げ
ケスクレームオリーブ
韓国のり
◎タレ
ポン酢

お試しあれ〜きのこミートソースをどろっとかけた厚揚げ！

厚揚げえのきミートソースがけ

厚揚げ中国風〜油淋鶏♪

厚揚げの油淋鶏風

厚揚げで体を整える養生料理

厚揚げの醤油麹しょうが焼き

今宵のメインは、新玉ねぎたっぷり🧅厚揚げの醤油麹しょうが焼き🇯🇵米油でカリッと焼き上げた厚揚げに醤油麹の旨味が絡んでうまうま〜🤤🤎ベジタリアン（ヴィーガン）メニューだけど食べ応え＆満足感◎ごはんがススム一品です🍚🥢📝豆腐には体を潤し、腸の働きを活性化する作用が。気力を補う玉ねぎと、その気を巡らせる香味野菜（大葉＆三つ葉）を添えてエネルギー循環をスムーズに🔃#晩ご飯 #厚揚げ #しょうが焼き #醤油麹 #薬膳 #発酵 #ヘルシー #ベジタリアン #ヴィーガン #食養生 #ヤマサ豆腐料理2022

厚揚げの含め煮、作り置きで養生料理

舞茸と厚揚げの含め煮

#簡単料理 #節約料理 #保存食/常備菜 #煮物鶏もも肉とふき・たけのこの炒り煮の煮汁を再利用！

お腹休めのはずが美味しすぎる厚揚げ〜！＊＊＊END＊＊＊

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（著＆編集：SnapDish編集部）