夏の頭皮のにおいはザリガニの6倍。今すぐできるセルフケア術
通勤などでの移動や、少しの外出でも汗やベタつきに悩まされる夏。とくに頭皮のにおいが気になる…という人も多いのでは。
そこで、女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さんに、自宅で簡単にできる、頭皮と髪のにおい対策について教えてもらいました。
夏に気になる頭皮のにおい…どうしたらいい？
さとゆみ：相変わらず、えげつない暑さが続いております。
八木ちゃん：暑いですね。
さとゆみ：こういうときって、頭皮のにおいが気になりますよね。
夏の頭皮のにおいにはさまざまな原因が
八木ちゃん：美容業界では有名な話ですが、汗をかいたあとの頭皮のにおいって、アメリカザリガニの約6倍の臭さと言われているんです。（※2012年アンファー調べ）
さとゆみ：今、その話を聞いただけでくらっときました。
八木ちゃん：笑。また、汗以外にもさまざまな原因が考えられます。これらを改善するだけでも変わってくると思います。
さとゆみ：汗だけじゃなく、いろんな原因が複合的になっているわけですね。
八木ちゃん：夏の頭皮問題は、ケアでだいぶよくなるので、今回はその話をしましょう。
八木ちゃん：頭皮ケアにおすすめなのが、炭酸シャンプーです。
さとゆみ：以前は美容院のメニューにしかなかったように思うけれど。
八木ちゃん：最近では、自宅でできる炭酸シャンプーが販売されているんですよ。炭酸シャンプーは、毛穴につまった皮脂汚れをとりのぞくのに効果的。頭皮の皮脂が原因のにおいやベタつきを防ぐことができます。地肌用のトリートメントもおすすめで、とくに夏の間は地肌がダメージを受けやすいので、こういった商品を使うのもいいですね。
八木さんおすすめの炭酸シャンプー（右）と、ローション（左）
【右から】オージュア エイジングスパ クリアフォーム 320g ￥4400（170g ￥3080もあり）、オージュア エイジングスパ リフティング ローション 100ml ￥2200＜ともに編集部調べ＞
さとゆみ：炭酸シャンプーは、普通のシャンプーのように使っていいの？
八木ちゃん：一度いつも使っているシャンプーで髪を洗ってから使うのが効果的です。普段どおりにシャンプーしたあとに、炭酸シャンプーを頭皮にしっかりとつけて、マッサージするように洗います。その後、3〜5分ほどおいたあと流して、いつもどおりトリートメントをすればOKです。
炭酸シャンプーは、ボトルをまっすぐ立ててプッシュするときれいに泡が出る
八木ちゃん：ボトルを振ったあと床などの平らな場所において、まっすぐにした状態でプッシュしないと、ちゃんと泡が出ないので、そこだけ注意。この泡は、コンビニで売っている炭酸水の約40倍近い高炭酸を使っています。この超微細な泡が、普通のシャンプーでは落ちにくい酸化した皮脂汚れを落としてくれるんですよね。
さとゆみ：すっきりしそう！
八木ちゃん：あと、これはあまり知られていないのですが、炭酸に使われている二酸化炭素を頭皮に浸透させることによって、頭皮の毛細血管が酸欠状態になり血行促進も促されます。血行がいいと髪の毛にも栄養が行き渡るので、ハリ・コシのある髪の毛や白髪予防、抜け毛予防も期待できます！
さとゆみ：それはうれしい。夏のケアで、秋の抜け毛本数が変わるから、頭皮の血行促進は大事ですよね。
さとゆみ：血行促進でいうと、私、最近、頭皮マッサージャーを買ったんですよ。
八木ちゃん：頭皮マッサージャー、最近人気ですよね。
ヘッド部分にローラーがついていて、マッサージができる
さとゆみ：これが結構、頭皮が動いて気持ちいいんですよねー。シャンプーするついでに、頭皮のマッサージをするようになりました。
Youmayの電動ブラシ（さとゆみ私物）
八木ちゃん：頭皮を動かすと血行がよくなって、健康な髪が生えてきやすくなります。炭酸シャンプーで毛根の汚れをしっかりとって、さらにマッサージすると、その合わせワザでよりいいと思います。
さとゆみ：頭皮のにおいと、ヘアケア。両方、意識しながら、暑い夏を乗りきりましょう。
＜撮影／林絋輝 モデル／maki 取材・文／佐藤友美＞
●教えてくれた人
1976年北海道知床半島生まれ。日本初のヘアライター＆エディター。「美容師以上に髪の見せ方を知っている」とプロも認める存在。歯切れのいい解説で、テレビ、ラジオ番組などで活躍。著書に『女の運命は髪で変わる
』（サンマーク出版）、『女は、髪と、生きていく
』（幻冬舎）
1979年静岡県藤枝市生まれ。人気ヘアサロンMINX銀座店
の美容師。自宅での手入れが簡単で、個性を引き出すヘアスタイルが得意。悩める大人女性へのアドバイスや提案が適切で、MINXの中でも絶大な人気を誇る。国内外セミナー、TV出演、アート雑誌の連載等活躍は多岐に渡る。
そこで、女性の髪問題に詳しいヘアライター・佐藤友美（さとゆみ）さんと人気ヘアサロンMINXのディレクター・八木花子（八木ちゃん）さんに、自宅で簡単にできる、頭皮と髪のにおい対策について教えてもらいました。
夏に気になる頭皮のにおい…どうしたらいい？
みんな気になっている頭皮のにおい。白髪・抜け毛予防にもなる改善法
さとゆみ：相変わらず、えげつない暑さが続いております。
八木ちゃん：暑いですね。
さとゆみ：こういうときって、頭皮のにおいが気になりますよね。
●頭皮のにおいはザリガニの6倍。汗以外にも原因が
夏の頭皮のにおいにはさまざまな原因が
八木ちゃん：美容業界では有名な話ですが、汗をかいたあとの頭皮のにおいって、アメリカザリガニの約6倍の臭さと言われているんです。（※2012年アンファー調べ）
さとゆみ：今、その話を聞いただけでくらっときました。
八木ちゃん：笑。また、汗以外にもさまざまな原因が考えられます。これらを改善するだけでも変わってくると思います。
＜頭皮が臭くなる理由＞
・汗の酸化
・頭皮から分泌される皮脂
・シャンプーがしっかりできていない
・シャンプーやトリートメントがしっかり流されてなく頭皮や髪に残っている
・シャンプー後にしっかり髪と頭皮がが乾かせていない
・熱いお湯で洗いすぎて皮脂が出やすい状況になっている
・帽子などでむれる
・シャンプーが合わない
・1日に2回以上など、洗いすぎている
・汗の酸化
・頭皮から分泌される皮脂
・シャンプーがしっかりできていない
・シャンプーやトリートメントがしっかり流されてなく頭皮や髪に残っている
・シャンプー後にしっかり髪と頭皮がが乾かせていない
・熱いお湯で洗いすぎて皮脂が出やすい状況になっている
・帽子などでむれる
・シャンプーが合わない
・1日に2回以上など、洗いすぎている
さとゆみ：汗だけじゃなく、いろんな原因が複合的になっているわけですね。
八木ちゃん：夏の頭皮問題は、ケアでだいぶよくなるので、今回はその話をしましょう。
●炭酸シャンプーでにおいやベタつきをすっきりオフ
八木ちゃん：頭皮ケアにおすすめなのが、炭酸シャンプーです。
さとゆみ：以前は美容院のメニューにしかなかったように思うけれど。
八木ちゃん：最近では、自宅でできる炭酸シャンプーが販売されているんですよ。炭酸シャンプーは、毛穴につまった皮脂汚れをとりのぞくのに効果的。頭皮の皮脂が原因のにおいやベタつきを防ぐことができます。地肌用のトリートメントもおすすめで、とくに夏の間は地肌がダメージを受けやすいので、こういった商品を使うのもいいですね。
八木さんおすすめの炭酸シャンプー（右）と、ローション（左）
【右から】オージュア エイジングスパ クリアフォーム 320g ￥4400（170g ￥3080もあり）、オージュア エイジングスパ リフティング ローション 100ml ￥2200＜ともに編集部調べ＞
さとゆみ：炭酸シャンプーは、普通のシャンプーのように使っていいの？
八木ちゃん：一度いつも使っているシャンプーで髪を洗ってから使うのが効果的です。普段どおりにシャンプーしたあとに、炭酸シャンプーを頭皮にしっかりとつけて、マッサージするように洗います。その後、3〜5分ほどおいたあと流して、いつもどおりトリートメントをすればOKです。
炭酸シャンプーは、ボトルをまっすぐ立ててプッシュするときれいに泡が出る
八木ちゃん：ボトルを振ったあと床などの平らな場所において、まっすぐにした状態でプッシュしないと、ちゃんと泡が出ないので、そこだけ注意。この泡は、コンビニで売っている炭酸水の約40倍近い高炭酸を使っています。この超微細な泡が、普通のシャンプーでは落ちにくい酸化した皮脂汚れを落としてくれるんですよね。
さとゆみ：すっきりしそう！
八木ちゃん：あと、これはあまり知られていないのですが、炭酸に使われている二酸化炭素を頭皮に浸透させることによって、頭皮の毛細血管が酸欠状態になり血行促進も促されます。血行がいいと髪の毛にも栄養が行き渡るので、ハリ・コシのある髪の毛や白髪予防、抜け毛予防も期待できます！
さとゆみ：それはうれしい。夏のケアで、秋の抜け毛本数が変わるから、頭皮の血行促進は大事ですよね。
●頭皮マッサージで頭皮をやわらかく。抜け毛・薄毛予防にも
さとゆみ：血行促進でいうと、私、最近、頭皮マッサージャーを買ったんですよ。
八木ちゃん：頭皮マッサージャー、最近人気ですよね。
ヘッド部分にローラーがついていて、マッサージができる
さとゆみ：これが結構、頭皮が動いて気持ちいいんですよねー。シャンプーするついでに、頭皮のマッサージをするようになりました。
Youmayの電動ブラシ（さとゆみ私物）
八木ちゃん：頭皮を動かすと血行がよくなって、健康な髪が生えてきやすくなります。炭酸シャンプーで毛根の汚れをしっかりとって、さらにマッサージすると、その合わせワザでよりいいと思います。
さとゆみ：頭皮のにおいと、ヘアケア。両方、意識しながら、暑い夏を乗りきりましょう。
＜撮影／林絋輝 モデル／maki 取材・文／佐藤友美＞
●教えてくれた人
【佐藤友美さん】
1976年北海道知床半島生まれ。日本初のヘアライター＆エディター。「美容師以上に髪の見せ方を知っている」とプロも認める存在。歯切れのいい解説で、テレビ、ラジオ番組などで活躍。著書に『女の運命は髪で変わる
』（サンマーク出版）、『女は、髪と、生きていく
』（幻冬舎）
【八木花子さん】
1979年静岡県藤枝市生まれ。人気ヘアサロンMINX銀座店
の美容師。自宅での手入れが簡単で、個性を引き出すヘアスタイルが得意。悩める大人女性へのアドバイスや提案が適切で、MINXの中でも絶大な人気を誇る。国内外セミナー、TV出演、アート雑誌の連載等活躍は多岐に渡る。
