夏にエアコンをうまく活用、快眠できるコツ 設定温度は26〜28度に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 夏にエアコンを活用し、快眠できるコツをパナソニック社員が紹介している
  • エアコンは寝室に入る30分前にONにし、上に向けて風をあてておく
  • タイマーは設定せず設定温度を26〜28度にする、扇風機と併用使いする、など

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