「午後の眠気」を吹き飛ばすための秘策 歩くことで血液の循環

ざっくり言うと

  • 午後に襲ってくる眠気を吹き飛ばすための秘策を紹介している
  • 外に出て歩く、ペパーミントの香りを嗅ぐ、瞑想する、ダークチョコを食べる
  • 眠くなる理由には睡眠不足もあるが、栄養の偏った食事も原因になる

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