ダイエット
『ダイエット』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
2026年7月22日
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糖尿病専門医の牧田氏が毎晩飲むワイン、血糖値を上げず痩せる効果も
蒸留酒や辛口白ワインは血糖値を上げにくく、ワインには痩せ効果もあるという
プレジデントオンライン
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キャベツと豚バラのキムチ炒めに納豆・温玉をのせたダイエット飯
キャベツ・豚バラ・キムチを蒸し焼きにする「キャベツ豚キム」が本題のレシピ
livedoor ECHOES
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火を使わず袋で揉むだけ、1食56kcal・98円の夏にぴったり副菜レシピ
1食56kcal・98円で火を使わず袋で揉むだけで完成するという内容で
livedoor ECHOES
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/4/9/49d08_1845_0ec4326a_a7ae4c5f-m.jpg)
切って重ねて煮込むだけ、ささみ無水カレーで高タンパク痩せストック飯
ささみや野菜の水分だけで煮込む「無水カレー」で低カロリーを実現している
livedoor ECHOES
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大葉とミョウガの豚しゃぶサラダが1食152円・210kcalで作れる
大葉とミョウガの豚しゃぶサラダで1食約210kcal・152円を実現している
livedoor ECHOES
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/3/1/31880_1655_08c07b90_3c71ceff-m.jpg)
インナーマッスルと体幹の違い 代謝アップのおすすめトレーニング法
そのため、人体の頭・腕・脚以外の胴体すべてを指す「体幹」とは違うと筆者
ココカラネクスト
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火も包丁も使わずレンチン3分半、115円の「キャベ豚ポン酢」が絶品
1食163kcal・約115円の「キャベ豚ポン酢」はレンチン3分半で完成するという
livedoor ECHOES
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/1/b13c1_1845_112de05a_b148ecbc-m.jpg)
TikTokで110万回再生の大バズり！ねばトロうまうまサラダが旨すぎる
オクラやなすなどの夏野菜をふんだんに使用し、和風の味付けで清涼感を引き出したそう
livedoor ECHOES
2026年7月20日
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/7/f7fe3_1238_5d27ebf57931ad7916d3363a4b62ed90-m.jpg)
子供のころの口腔機能サインを見逃すと、将来の歯や全身に影響が及ぶ
口がポカンと開く・くちゃくちゃ食べるなどは体からのSOSだという
プレジデントオンライン
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/3/6/36daa_1238_c671494fc2572b38a59912d9478d0309-m.jpg)
無意識のうちに口にしている？血糖値を急上昇させる「隠れ糖質」
塩味や醤油味のお煎餅、あられ、スナック菓子は体内に入れば血糖値を急上昇させるそう
プレジデントオンライン
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海デートでガッカリする男性の体
おへそ周りに毛がびっしり生えている、女子よりも色白でひ弱な印象である
スゴレン
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/3/6/36a08_1845_d3bf119b_aec3ce6a-m.jpg)
シャトレーゼのアイス31種を夫婦が食べ比べ、コスパの高さに驚く
特に注目だったのは「チョコバッキー」などの100円以下で買える商品
livedoor ECHOES
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/5/95a70_1238_5a09ef45f325ff3cd32e253e989fc6c4-m.jpg)
24時間断食で若返りホルモンが5倍に、食習慣が見た目年齢を左右する
24時間断食で成長ホルモンが約5倍に増えるとの研究報告があるとされる
プレジデントオンライン
2026年7月19日
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ブロッコリースプラウトが持つ抗酸化力で美肌とアンチエイジングを
成熟ブロッコリーの約20～100倍のスルフォラファンを含むとされ
GISELe
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/c/4/c41e3_1845_7230cbc0_72ba473c-m.jpg)
ベジファーストの努力を無駄に？パン好きが痩せない本当の理由
市販パンが「サラダの効果を台無しにして」いる可能性があると指摘
livedoor ECHOES
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内科医がゴンチャのタピオカミルクティーを飲んで血糖値を測定した結果
食後60分で血糖値が222に達し、上昇幅128という急激なスパイクが確認された
livedoor ECHOES
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/https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/2/1/21067_1238_b66610076aed889df9dddf027a12411e-m.jpg)
医学部教授が実践、食事時間を絞るだけで体重と血糖値が劇的に改善
1日の食事時間を8～10時間に絞る時間制限ファスティングが血糖値や体重改善に有効だという
プレジデントオンライン