ダイエット

医師が警告する、水代わりに飲むと血糖値を急上昇させる清涼飲料水の危険

池谷敏郎氏によると清涼飲料水の異性化糖が血糖値を急激に上昇させるという

プレジデントオンライン

産後2年で19kg減量した41歳ママが教えるタオル背中トレーニング

産後2年で19kg減量した41歳サイさんがタオル1本で背中を引き締める方法を紹介

livedoor ECHOES

炭酸水で空腹は紛れても、ダイエット効果は証明されていないと医師が解説

「飲むだけで痩せる」効果は証明されておらず、個人差も大きいとのこと

オトナンサー

趣里の夫・三山凌輝に再びスキャンダル報道、事務所対応で小物感と指摘

週刊女性PRIME

シトルリンが豊富 スイカは皮まで食べられるのをご存知ですか?

ココカラネクスト

1個5kcalのピーマンで作る、手が汚れない火不要の作り置きおかず3品

1個約5kcalで旬のピーマンを使った作り置きおかず3品を紹介している

livedoor ECHOES

「楽して痩せた」と叩かれるマンジャロ、その背景にあるルッキズムの構造

研究者はこの現象をルッキズムへの「合理的な適応行動」と分析しており

オトナンサー

内科医が木綿・絹ごし豆腐を食べ比べ、血糖値をほぼ上げないと実証

どちらも食後血糖値がほぼ横ばいで推移し「大差なし」と山村氏は語る

livedoor ECHOES

内科医が警告、小麦が腸内環境を乱し納豆やヨーグルトの効果を打ち消す

小麦に含まれるグリアジンが腸内環境を悪化させ糖尿病リスクを高めるという

プレジデントオンライン

2カ月で約10kgの減量に成功 その後も体型キープし続けた「簡単ダイエット」

beauty news tokyo

「ゼロカロリー」が腸内環境を乱し、逆に太りやすくなる可能性

長期的な体重減少のメリットは、はっきりとは確認されていないそう

女子SPA！

1袋29kcalのエノキで作る、レンジ調理の簡単ダイエット作り置き3品

エノキ1袋29kcalという低カロリーを活かした作り置き3品を紹介している

livedoor ECHOES

フライパン1つで作る夏野菜の焼き浸し、1食86kcalで132円のヘルシーレシピ

フライパン1つで作れる焼き浸しで、1食約86kcal・約132円という低カロリーレシピ

livedoor ECHOES

包丁もまな板も不要、レンジだけで作る豚しゃぶレタス蒸しが1人前183円

豚しゃぶレタス蒸しは1人前183円・約240kcalで作れるダイエット向けの一品

livedoor ECHOES

1食290kcalなのに満足感が高い、混ぜて冷やすだけの麻薬大葉豚しゃぶ

1食290kcalながら満足感が高いと、TikTokで220万回再生されたレシピ

livedoor ECHOES

小島瑠璃子、人生最高体重の更新を報告「お腹が出てきてしまっています」

「妊娠中以外で、人生最高体重更新」「お腹が出てきてしまっています」と告白

オリコンニュース

熱帯夜の寝不足が血糖値を上げる、糖尿病専門医が対策を解説

睡眠不足でレプチンが減りグレリンが増え食欲が高まりやすくなるという

オトナンサー

ドンキの465gメガサイズ「タピオカミルクティープリン」が321円で品薄続き

女子SPA！