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睡眠

『睡眠』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

2023年4月14日

日本人の睡眠時間、世界より1時間短い最下位メンタルヘルスに影響も

OECDの2018年の調査では、日本人の睡眠時間は33カ国中最も短い7時間22分

プレジデントオンライン
8時15分

2023年4月10日

慢性化すると気づきにくい睡眠不足のサインよい睡眠習慣をつけるには？

朝起きてから4時間後に眠気がある、電車や車の中で居眠りをするなど

プレジデントオンライン
17時15分

2023年4月7日

「睡眠離婚して下さい」睡眠科学の識者の男性が寝室を別にしたワケ

睡眠不足のカップルは身体的にも精神的にも親密になれないためだという

現代ビジネス
21時0分

2023年4月4日

睡眠不足の日に仕事を上手くこなす方法4つ取り組むタスク選択など

GIGAZINE（ギガジン）
7時0分

2023年3月25日

大谷翔平 WBC優勝も「らしさ全開」エ軍帰還後は睡眠管理を最優先

フルカウント
9時48分

2023年3月23日

7割超がついついやってる「寝る前スマホ」睡眠への影響は？

ブルーライトが睡眠ホルモンの分泌を減らし、睡眠の質などが悪くなるそう

All About
20時45分

2023年3月11日

人間は冬の睡眠時間が長くなる？レム睡眠の時間に変化か

ドイツの調査で、被験者の冬の総睡眠時間は5月～6月頃より最大60分多かった

GIGAZINE（ギガジン）
10時0分

2023年2月24日

2023年2月21日

8時間睡眠がベストではない…20年前とは決定的に違う快眠の新常識

「8時間が最もよい睡眠時間だ」と多くの人が思っているようだと言及

プレジデントオンライン
9時15分

2023年1月31日

寝つきが悪くて悩み、約62％が「疲れが取れない」と回答改善策は？

寝つきの悪さによる悩みについて、62.6％が「疲れが取れない」と回答

オトナンサー
7時10分

2023年1月29日

「靴下を履いて寝る」はNG行為？冬の快眠新常識をパナソニックに聞いた

快眠に重要なのは深部体温で、下がることで人は眠気が高まると説明

FNNプライムオンライン
11時20分