ベッドに腰かけ、ストレッチをする女性プレジデントオンライン

日本人の睡眠時間、世界より1時間短い最下位 メンタルヘルスに影響も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 日本人は、世界でも睡眠時間が短いといわれていると識者が綴っている
  • OECDの2018年の調査では、日本人の睡眠時間は33カ国中最も短い7時間22分
  • 参加国平均の8時間27分に比べると、1時間以上も下回っているという
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