運動の楽しさに目覚めたのは、65歳のとき。以来30年、タキミカこと瀧島未香さんは年を重ねるごとに体を進化させてきた。専属トレーナー・中沢智治氏（52）が伝授する、タキミカ流「食習慣」と「ストレッチ体操」。【取材・文/三宅隆史（ライター）】＊＊＊【写真を見る】95歳には見えない！87歳でインストラクターになったタキミカさんもしも、90歳を超えた小柄な女性が、左右に180度しなやかに開脚して、ぺたりと上半身を