年齢とともに増える、心身の不調。そんなとき、「がんばりがたりないだけ」と、自分を責めていませんか？ここでは、自分を労わることと甘えとの線引きに悩んできた文筆家の朝倉真弓さん（50代）が、ほどよく肩の力を抜けるようになった気持ちの変化などについて語ります。「理由のわからない不調」に直面して…最近、耳に軽い違和感を覚え、病院を受診しました。