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腹八分目が体調によいと気づくまで...60代、健康に暮らすコツ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 20代から1日2食の生活を続けていて、体調がぐんぐんよくなったという女性
  • 夜型の生活をしている彼は夕食後に小腹がすくこともあるようだと説明
  • 残ったご飯でおにぎりを作って、こっそり食べているようだと語った
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